|
|
|
|
| Beim Nordic Walking werden auf
steuerbar sanfte Art, 90% der Körpermuskulatur eingesetzt und somit bietet es
ein äußerst effektives und zugleich gelenk-schonendes Ganzkörpertraining |
|
|
|
Ihr physischer und psychischer Vorteil durch Nordic
Walking: |
|
|
- Lösung von
Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Stärkung
der Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Lösung von
Gelenkschmerzen und Stabilisierung der Gelenke
- Verringerung
von Gelenks-, Knie- und Beckenbelastungen bei übergewichtigen Personen
- Gewichtsreduzierung
und Körpermodellierung durch die kontinuierliche Fettverbrennung
- Straffung
und Modellierung der Pomuskulatur
- Reduzierung
von Venenleiden durch die Aktivierung der Venenklappen über die Muskelpumpe
- Stabilisierung
des Herzkreislaufsystems durch Erhöhung der Herzfrequenz
- Verbesserung
der allgemeinen Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Kraft
- Lösen der
Alltagsprobleme leichter durch ein besseres körperliches
Wohlbefinden
- Mit der
ganzheitlichen Körperbewegung lassen sich besonders gut mentale Hilfen zur
Selbstmotivation und zur Zielprogrammierung verankern
|
|
|
| 
|
Bereits 2 x pro Woche ein
45-80 Minuten-Programm bewirkt in kürzester Zeit eine nach- haltige Verbesserung des
Stoffwechsels und reduziert den Bluthochdruck wirksam. Durch die entschlackende
und entgiftende Wirkung können Sie Ihren Körper von freien Radikalen
befreien und somit ihre Haut sichtbar straffen und verjüngen. |
|
|
|
| 
|
Bringen Sie Abwechslung in
Ihren Bewegungssport und steigern Sie Ihre Lebensfreude mit Spaß an der
Entdeckung Ihres Körpergefühls und Ihres Koordinationsvermögens genießen
Sie Nordic Walking ganzjährig von Sommer bis Winter |
|
|
|
|
|
|
|
nordic.walking@vital4you.net
|
