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- Nordic Walking
Stöcke (Körpergröße
multipliziert mit 0,7)
- Sportkleidung
- Lauf- und Walkingschuhe mit griffiger Sohle
- Herzfrequenzmesser
- Etwas zu trinken,
z.B. Wasser
- Freie Natur und eine schöne Landschaft
Einen ausgebildeten Trainer, der Ihnen zeigt worauf
es ankommt und Ihnen die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking sicher vermittelt |
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